Entiende la Ansiedad, como detectar si estas sufriendo de ansiedad y las claves para gestionarla Antes de abordar el tema tengamos claro el concepto, ¿Qué es la Ansiedad?La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, se activan áreas cerebrales para dar respuesta (lucha huida) ante el estímulo; sin embargo […]
Recupera tu equilibrio en época de incertidumbre Leer más »
Prevenir el suicidio por depresión El suicidio es un problema real que afecta a personas de todas las edades, géneros y clases sociales. A menudo, la depresión es un factor importante detrás de estas trágicas decisiones. Por esta razón, es importante que aprendamos a reconocer las señales de la depresión y tomar medidas para prevenir
La importancia de reconocer las señales Leer más »
Cuidar nuestra salud emocional es fundamental para llevar una vida plena y feliz. A continuación, te presento 9 hábitos que pueden ayudarte a cuidar tu salud emocional. Recuerda que cuidar tu salud emocional es fundamental para llevar una vida plena y feliz. Implementa estos hábitos en tu vida diaria y verás cómo mejorarás tu bienestar
9 Hábitos para Cuidar tu Salud Emocional Leer más »
Responde a estas preguntas: ¿Cuánto inviertes en LUCIR BIEN? ¿Cuánto inviertes en SENTIRTE BIEN? Si la respuesta a estas preguntas te llevo a darte cuenta que inviertes más en lucir bien que en sentirte bien, pues estás viviendo hacia afuera, en tu sistema de prioridades es más importante lo que opinen de ti a como
¿Sabes cuánto te amas a ti mismo? Leer más »
